![تحقیق-عملکرد-تمرینات-مختلف-در-ارتباط-با-ورزش-کوهنوردی-و-سیستم-های-انرژی-مورد-نیاز](http://fiload.ir/HPicturer.ashx?img=12485MS83LzIwMTUgMTI6MDA6MDAgQU03NDM_.jpg&w=150&h=150&path=~/content/productpic/)
مقدمه: براي كوهنور شدن نيازي نيست. سوپرمن باشيد. يا شجاعت خاصي داشته باشيد! تنها با در نظر گرفتن يكسري اصول تمريني ساد (پيش از شركت در برنامه و در حين اجراي آن و پس از اتمام ميتوانيد سلامت خود را در نظر گرفته و از آنچه ميكنيد لذت ببريد. بدنم ما مجموعهاي از بافتها و اندامهاي مختلف است. شركت ...
![دانلود فایل](http://fiload.ir/content/affbanner/buy.png)